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燕麦和鸡蛋可以一起吃，而且是一种相当健康和营养的搭配。燕麦含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而鸡蛋则富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质。这两种食物的搭配可以为身体提供长效能量、改善饱腹感，并且有助于维持健康体重和稳定血糖水平。您可以将鸡蛋煮熟或煎熟，然后搭配燕麦制作出各种健康美味的早餐，例如燕麦粥或燕麦饼。

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